学乒乓到底是在学什么

任何一项体育运动,追求的都不是精湛的技艺和超人类的体魄,而是长期坚持孕育出的体育精神。

也许你为孩子报过各种培训班,甚至还去上过专门的专注力班。理论知识或许孩子和你都特别懂,但是道理这个东西就是一听就会,一做就废。为什么会产生这种现象,那就是想得太多做得太少。

乒乓球作为技术和体力都高度密集的运动,要求即时完成。作为小球运动,不仅要求极快速反应,更要求时刻保持高度注意力集中。因此坚持练习乒乓球的孩子,都是专注力更强且更持久的孩子。

在乒乓球的练习过程中,眼球外肌以及眼睫状肌会交替不断收缩以及舒张。能够促进眼球的组织的血液供应以及代谢,不仅能有效的缓解眼睛疲劳,更重要的是对假性近视等视力问题,能有效的改善。

乒乓球在弹跳过程中,让眼球也跟着不断的变换焦距和运动,对某些习惯性假性斜视等视力问题都能一定程度的改善。

成人的直觉大多数依赖生活经验的累积,被俗称为第六感。虽然第六感在一定程度上也包含了推理、预判,但更多还是在感性层面。

更理性且可训练的与第六感类似的,则是预判力。其实,对于预判力虽然是近几年才被大众所熟知,但我们民族早在几千年前就开始对孩童进行预判力的训练。

围棋、象棋等,都是对预判力思维的开发形式之一。但并不适合每一个孩子,比如好动的孩子刚开始就可能很难静下来坚持。相反,视觉型的孩子对于可见的乒乓球。就能非常容易上手且很快能得心应手,当他们通过预判赢得一球时,不仅非常大的刺激了他们的自信心,更是在潜移默化中让他们明白了预判的重要性。

预判力是作为领导力的重要组成部分,面对复杂局面做重要决策时,拥有长期系统训练预判力的孩子,更容易在人生的道路上,突破自己,达到更高的境界。

乒乓球非常轻巧,是所有球类中要求运动员反应速度及响应速度最高最短的。很多老教练看苗子时,经常会以“球感”来判断。

球感一方面是是指对乒乓球的敏感程度,一方面是则是指灵活程度。这个灵活,不仅要求孩子身体灵活,更要求孩子思维灵活,战术灵活。

其实不然,协调性指的是身体运作时,肌肉群之间时机正确,运动方向及速度恰当,既平衡又稳定,还必须有韵律。协调性是各种体育运动中的基础,任何技巧如果没有遵循协调性原则,则是错误的训练,不仅达不到好的效果反而会对身体有伤害。

以乒乓球发球为例,发力击球主要靠的是爆发力。不仅需要手臂的协调配合,还需要肩、腰、腿之间的协调配合,更要求有在移动中击球的能力。可不是只挥挥手那么简单,日常训练中的步伐、节奏、体能、平衡等各方面训练都是缺一不少的。

球不落地,永不放弃。乒乓球虽为国球,也经历过低谷时期。但不屈不挠,勤学苦练、精益求精不断钻研的精神,却鼓励着一代又一代乒乓人。

体育竞技对意志的磨砺,对心理的建设,针对考试而言,是有利而无害的。胜不骄,败不馁;心有惊雷而面如潮平,这是赛场给予孩子们的人生智慧。

而与结果相比,更重要的是风雨无阻坚持不懈的过程。收获坚忍不拔的意志,能陪伴孩子走得更远。

乒乓球作为我国的国球,曾开启过著名的乒乓外交。“乒乓外交”这种外交模式的载体正是跨越国界和意识形态障碍的国际体育交流的提现。

以小球推动大球,也正是乒乓精神中放眼世界的落实。特别是就读国际学校的孩子,拥有国球基础,是一件特别自豪的事情。

学乒乓,到底是在学什么?或许每一个家庭都有自己的答案,本文也无法将学习乒乓的好处全部罗列完。但希望把这项运动带给孩子们的好处,尽可能的让更多家庭知道,让更多孩子能把乒乓作为一种兴趣爱好,长期坚持下去。


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发布日期:2021年02月18日  所属分类:体育
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